Bagian Pencernaan yang Sepele Tapi Perlu Dijaga Kesehatannya “Kerongkongan”
Kerongkongan adalah salah satu organ dalam pencernaan atau yang biasa disebut esofagus. Pada kerongkongan terdapat katup yang terbentuk dari otot yang berbentuk seperti cicin yang dapat membuka atau menutup. Pada kerongkongan terdapat dua katup, katup atas dan katup bawah. Katup atas berfungsi untuk mencegah makanan atau minuman masuk dalam organ pernapasan tenggorokan. Kemudian untuk katup bawah yang berdekatan dengan lambung berfungsi untuk mencegah isi pada lambung untuk keluar termasuk asam lambung.
Agar fungsi kerongkongan atau esofagus ini tetap terjaga, maka kita harus menjaga kesehatannya kerongkongan atau esofagus ini. Salah satu caranya adalah menghindari kebiasan tidur atau berbaring setelah makan. Hal ini dikarenakan untuk mengurangi resiko asam lambung yang naik saat setelah makan karena kita berbaring karena pada katup bagian bawah akan muncul resiko terbuka dan asam lambung naik.
Kemudian untuk menjaga kesehatan organ kerongkongan ini selebihnya sama seperti menjaga kesehatan lambung karena berhubungan. Seperti mengurangi makan makanan yang beresiko untuk menaikan asam lambung. Kemudian mengurangi atau berhenti merokok. Berolahraga untuk menurunkan stress karena berpengaruh pada asam lambung dan juga menjaga berat badan. Artikel ini bersumber pada artikel yang berjudul “Mengenal Fungsi Kerongkongan dan Cara Menjaganya agar Tetap Sehat” yang terbit pada website alodokter yang ditinjau oleh dr. Sienny Agustin pada tahun 2022.