Cara Alami untuk Menghilangkan Sakit Pusing

Pusing adalah salah satu tanda atau sinyal dari tubuh seperti badan melayang-layang, tubuh tidak seimbang, rasa mual, dan kepala terasa tidak nyaman, yang biasanya disebabkan ketika kurang tidur, terlalu banyak aktivitas, lelah, atau telat makan. Beberapa hal dapat dilakukan untuk meredakan sakit pusing ini. Tetapi bila pusing masih berlanjut maka sebaiknya meminum obat atau pergi ke dokter.

Cara untuk menghilangkan pusing secara alami ada beberapa, contohnya seperti meminum air mineral. Mengapa meminum air mineral? Ya pusing juga bisa sinyal dari tubuh kita yang sedang kekurang cairan atau sedang dehidrasi. Dengan memperbanyak konsumsi air mineral, dapat memenuhi kebutuhan cairan agar pusing hilang.

Anemia atau kekurangan darah sering juga jadi penyebab pusing, oleh karena itu konsumi makanan atau minuman yang kaya akan zat besi dapat membantu mengurangi rasa pusing. Makanan atau minuman yang mengandung Vitamin C, E, dan B12 juga dapat membantu mengurangi rasa pusing. Seperti Vitamin C yang berfungsi untuk melancarkan peredaran darah, kemudian Vitamin E yang berfungsi yang sama yakni melancarkan peredaran darah agar darah lebih lancar mengalirkan oksigen ke otak. Dan Vitamin B12 yang berfungsi mengatasi anemia atau kekurangan zat besi

Artikel ini bersumber pada artikel dari Alodokter yang berjudul “6 Pilihan Obat Pusing Alami yang Mudah Ditemukan” yang ditinjau dr. Airindya Bella pada tahun 2022.