Manfaat Vitamin A untuk Tubuh Kita

Banyak orang yang masih belum dan masih awam dengan Vitamin A, berasal dari mana dan juga berfungsi untuk apa, masih banyak yang belum mengetahuinya. Oleh karena itu mari kita bahas apasih Vitamin A itu dan juga apa manfaatnya bagi tubuh kita.

Vitamin A ini biasa diberikan untuk balita umur 6-59 bulan dikarenakan sangat baik untuk pertumbuhan balita. Vitamin A ini cenderung tidak tercukupi apabila melalui apa yang kita konsumsi. Kekurangan Vitamin A juga dapat menyebabkan sakit diare, pneumonia, dan radang paru-paru. Kekurangan Vitamin A juga dapat berpengaruh pada indra pengelihatan. Vitamin A sering diberikan pada balita dikerenakan dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit ISPA, diare dan juga campak.

Vitamin A secara alami sering kita jumpai, ada pada minyak ikan, hati ayam, hati sapi, bayam, buah mangga, wortel, dan juga produk olahan susu. Vitamin A sangat penting terlebih lagi untuk era digital yang mana kita sering melihat gawai seharian. Dengan adanya Vitamin A, kesehatan mata jadi lebih terjaga. Terlebih lagi bisa untuk kesehatan kulit dan tulang. Artikel ini bersumber pada “Pengaruh Pengetahuan, Sikap, Dan Peran Tenaga Kesehatan Terhadap Pemberian Vitamin A” yang ditulis oleh M. Zulfikar Al –Fariqi dan Dede Setiawan Program Studi Gizi, Fakultas Kesehatan, Universitas Bumigora.