aromaterapi

Juli 31 2024

Aromaterapi untuk Meredakan Tekanan Darah Tinggi

nature10 Artikel aromaterapi, aromatherapy, aromatik, darah, edukasi, hipertensi, kesehatan, lavender, tekanan darah, tips kesehatan

Aromaterapi adalah salah satu cara untuk menurunkan tekanan darah yang sedang tinggi. Faktor dari hipertensi sendiri atau tekanan darah tinggi ini sering tidak bisa dijelaskan. Banyak aroma dari tanaman yang digunakan untuk aromaterapi, seperti bunga lavender, mawar, dan cengkeh. Masih banyak tanaman juga yang masih diteliti untuk aromaterapi. Pada aromaterapi untuk meredakan tekanan darah tinggi ini beberapa penelitian sering menggunakan aroma bunga lavender.

Aroma bunga lavender sendiri sudah sering digunakan sebagai aromaterapi karena aroma yang diproses indra penciuman dapat mengirim gelombang ke otak yang nanti memberikan efek emosional. Emosi yang dimaksud sendiri seperti rasa bersantai atau rileks, nyaman, dan lega.

Selain itu aromaterapi juga bisa untuk melegakan pernapasan yang mana sangat pas untuk mengatasi sesak napas. Pada tekanan darah tinggi yang paling sering umum ditemukan adalah tubuh yang sedang tegang atau sedang banyak pikiran. Oleh sebab itu dengan memberikan aromaterapi yang sangat membantu dalam mengobati stress atau banyak pikiran dan juga memberikan rasa rileks ini sangat berpengaruh pada tekanan darah tinggi. Aromaterapi disini lebih untuk menjaga kestabilan tekanan darah pada pengidap hipertensi, bukan untuk mengobati secara tuntas. Artikel ini bersumber pada “EFEKTIVITAS PENGGUNAAN MINYAK AROMATERAPI LAVENDER DALAM PENURUNAN TEKANANDARAHPADA HIPERTENSI” yang ditulis oleh Putu Ita Purnama Dewi dan Ketut Widyani Astuti Farmasi Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam Universitas Udayana.

Juli 29 2024

Aromaterapi Bunga Lavender untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Lansia

nature10 Artikel aromaterapi, aromatherapy, bunga lavender, edukasi, kesehatan, khasiat, lansia, lavender, manfaat

Sahabat Nature10 disini sudah ada yang tahu kalau pada usia mulai 50 tahun keatas akan mengalami ganggu untuk tidur. Ya, faktor usia sangat mempengaruhi kualitas tidur, pada usia lansia sering mengalami kesusahan untuk memulai tidur. Perlu dibutuhkan waktu yang lama untuk usia lansia untuk tidur. Pada usia lansia juga tidur sering mudah terganggu atau terbangun. Menurut penelitian usia paling sering mengalami kesusahan untuk tidur mulai dari umur 45 tahun dan paling banyak dijumpai pada umur 70 tahun keatas.

Beberapa penelitian menemukan bahwa dengan aromaterapi, bisa membantu merilekskan pikiran yang akan memudahkan untuk tidur. Seperti yang kita tahu, beberapa aroma tertentu dapat mengirim sinyal ke otak melalui indra penciuman yang nantinya berhubungan dengan emosi kita. Pada aroma bunga lavender terdapat aroma yang dapat meningkatkan frekuensi gelombang otak yang berhubungan dengan bersantai atau rileksasi. Selain itu aroma lavender juga dapat berhubungan dengan emosi seperti nyaman dan aman. Oleh karena itu aroma bunga lavender sering digunakan untuk aromaterapi menghilangkan stress.

Beberapa penelitian juga menjelaskan jika aroma bunga lavender ini bisa mengobati insomnia atau susah tidur, sakit kepala, dan juga rasa gelisah. Oleh karena itu bunga lavender ini sangat cocok untuk digunakan pada lansia yang mengalami kesusahan untuk tidur. Artikel ini bersumber dari “Aromaterapi Bunga Lavender Memperbaiki Kualitas Tidur pada Lansia” yang ditulis oleh Anggraini Dwi Kurnia, Viera Wardhani, Kuswantoro Tri Rusca, Program Studi Ilmu Keperawatan, Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya.

Juli 22 2024

Mengenal Lebih Dalam Aromaterapi dan Berbagai Manfaatnya

nature10 Artikel aroma, aromaterapi, aromatherapy, aromatik, kesehatan, modern, pengobatan, terapi, tradisional

Sahabat Nature10 sudah pasti sering mendengar aromaterapi. Ya aromaterapi merupakan pengobatan atau terapi yang menggunakan uap air atau minyak yang memiliki aroma khas dan juga bermanfaat dalam kesehatan. Tapi masih banyak yang belum mengerti lebih jelasnya tentang aromaterapi dan manfaatnya.

Aromaterapi biasa digunakan dengan dua cara, yakni dengan indera penciuman dan juga dioleskan di bagian kulit tubuh. Aromaterapi yang dioleskan pada kulit diserap melalui pori-pori kulit dan pembuluh kapiler yang ada dibawah kulit. Dengan cara yang dioleskan aromaterapi tidak langsung memilki efek yang terasa, bahkan memerlukan waktu untuk efek dari dari aromaterapi muncul bisa hitungan jam bahkan hari. Kemudian untuk yang melalui indra penciuman aromaterapi diproses setalah indra penciuman yang akan mengirim respon ke sel otak, bau atau aroma yang tercium akan mempengaruhi gelombang otak yang juga sangat sensitif terhadap perubahan emosional, yang biasa digunakan untuk menghilangkan stress atau depresi.

Untuk manfaat aromaterapi sendiri biasa juga tergantung dengan aromaterapi yang digunakan. Banyak macam jenis tanaman atau minyak esensial yang digunakan dan juga memiliki manfaatnya sendiri. Aromaterapi sendiri bisa disebut pengobatan konvesional atau pendamping karena sudah banyak penelitian yang membuktikan manfaat atau kefektifan aromaterapi itu sendiri.

Dengan ini kalian lebih mengenal lebih dekat dengan pengobatan yang dinamakan aromaterapi. Artikel ini bersumber dari buku yang berjudul “Aromaterapi Mengurangi Nyeri” yang ditulis oleh Ns. Reny Sulistyowati, M.Kep

Juli 7 2024

Kandungan Aroma pada Minyak Kayu Putih & Minyak Ekaliptus dapat Meredakan Stress Loh

nature10 Artikel alami, aromaterapi, fresh, minyak kayu putih, segar, stress

Halo Sahabat Nature10 bagaimana keadaan kalian? pastinya harus tetap sehat dan bahagia ya. Apakah Sahabat nature10 tahu kalo kandungan dalam Minyak kayu Putih dapat meredakan stress loh…… walaupun masih diteliti lebih lanjut yuk mari kita simak pembasahan kandungan Minyak kayu Putih yang dapat meredakan stress.

Senyawa pada kandungan Minyak Kayu Putih,yaitu1,8-cineole dapat memberikan efek sedatif dan mengurangi stress, 1,8-cineole merupakan senyawa terbanyak yang terkandung dalam Minyak Kayu Putih. Senyawa ini memiliki efek antara lain, Antimikroba, Analgesik, Antiinflamasi, Antibakteri, Antifungal, Antiprotozoal, Antioksidan, Antispasmodik, dan Antivirus, kemudian dapat meningkat kan aliran darah otak. Efek sedatif-hipnotik inilah yang akan sangat berperan pada proses mengurangi stress . 1,8-cineole dapat mengurangi kecemasan, memberikan efek sedative-hypnotic, dan mengurangi stres.

Oleh sebab itu Minyak kayu Putih Aromanya seringkali digunakan ketika pusing atau banyak pikiran, dan menyebabkan pikiran menjadi rileks karena aromanya.

Artikel ini dikutip dari jurnal yang berjudul “Efek Inhalasi Minyak Kayu Putih (Melaleuca leucadendron) Terhadap Jumlah Sel Spermatid Mencit Jantan (Mus musculus) Yang Diinduksi Stres Akut” oleh Wajabula, A. M., Maelissa, M. M., & Rahawarin, H. tahun 2022.