bibir kering

Bibir kering seringkali disebabkan oleh faktor eksternal seperti cuaca dan juga dapat disebabkan oleh kebiasaan hidup kita. Bibir kering selain mengganggu secara penampilan, rasa keringnya juga seringkali mengganggu. Berikut beberapa tips untuk bantu atasi atau meredakan bibir yang kering dengan mudah. Salah satu cara mudah atasi bibir kering adalah dengan memperbanyak minum air mineral. Salah satu tanda kita kekurangan cairan adalah dengan bibir kering. Oleh sebab itu lebih baik secara rutin dalam sehari mengonsumsi air mineral agar bibir tidak kering dan terhindari dari dehidrasi.

Ternyata kebiasaan menjilat bibir dapat lebih mudah membuat bibir jadi cepat kering, dikarenakan air ludah atau air liur ini cepat menguap dan menghilangkan kelembapan alami pada bibir, jadi sebaiknya dihindari. Salah satu cara lainnya adalah menghindari dari paparan sinar matahari secara langsung. Sinar UV pada matahari membuat bibir jadi lebih cepat kering dan pecah-pecah, untuk mengatasinya bisa menggunakan pelembab bibir atau menggunakan masker atau benda lain untuk menghindari dari paparan sinar matahari secara langsung. Kemudian dapat lebih sering mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C dan E, dikarenakan dapat membantu menjaga kelembapan bibir seperti, jeruk, stroberi, dan sayur hijau. Makanan yang kaya akan omega-3 juga dapat membantu menjaga kelembapan bibir, contohnya daging ikan.

Apabila secara alami bibir lebih cepat kering dapat menggunakan pelembap bibir yang sudah sering dijual atau dapat menggunakan pelembab udara seperti humidifier yang membantu agar suhu ruangan tidak kering. Tetapi lebih baik lakukan secara alami untuk mengatasi bibir kering ini seperti pola hidup sehat, makan makanan kaya nutrisi, dan memperbanyak minum air mineral, selain membantu melembabkan bibir, juga membuat tubuh kita jadi lebih sehat. Apabila bibir kering lebih parah atau tidak lekas sembuh, sebaiknya hubungi dokter.