pernapasan

Oktober 12 2024

Tips untuk Menjaga Kesehatan Paru-Paru Tubuh Kita

nature10 Artikel breath, edukasi, kesehatan, lungs, menjaga, paru paru, paru-paru, pernapasan, tips

Paru-paru merupakan organ penting dalam tubuh kita yang tidak tergantikan. Kesehatan paru-paru sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita karena memiliki fungsi terpenting yakni bernapas. Gangguan pernapasan sangat mempengaruhi fungsi tubuh kita karena kurangnya oksigen yang menyuplai pada seluruh tubuh kita dapat berakibat fatal. Untuk menjaga kesehatan paru-paru juga banyak aktivitas, pola hidup dan pola makan yang harus dijaga dan juga ada beberapa hal yang harus dihidar.

Untuk hal yang perlu dihindari adalah merokok. Merokok dapat menyebabkan penyakit serius pada paru-paru salah satunya adalah kanker paru-paru. Asap rokok yang mengandung lebih dari 400 senyawa kimia berbahaya. Selain merokok, menghidari asap rokok juga salah satu hal perlu diperhatikan atau disebut perokok pasif. Perokok pasif menghirup 2/3 lebih banyak asap rokok yang ada daripada perokok aktif. Olahraga juga dapat menjaga kesehatan paru-paru, tubuh, dan pikiran kita agar lebih tenang. Karena panik dan strees juga sering menjadi salah satu gejala sesak napas. Menjaga lingkungan sekitar kita tetap bersih juga membantu menjaga kesehatan paru-paru kita, menghidari lingkungan sekitar kita terlalu lembab, kotor, dan juga bebas dari polusi udara. Menjaga kebersihan tubuh seperti mencuci tangan dan mandi juga dapat mencegah virus-virus menular yang berefek pada paru-paru. Artikel ini bersumber pada artikel yang berjudul “Cara Menjaga Kesehatan Paru” yang terbit pada website kementrian kesehatan pada tahun 2023.

Desember 14 2023

Kandungan dalam Minyak Kayu Putih dan Minyak Ekaliptus dapat Melegakan Pernapasan

nature10 Artikel daun ekaliptu, daun kayu putih, kandungan minyak ekaliptus, kandungan minyka kyu putih, manfaat ekaliptus, manfaat minyak ekaliptus, melegakan, minyak ekaliptus, minyak kayu putih, pernapasan, produk herbal alami

Halo Sahabat Nature10 Bagaimana dengan keadan musim yang sulit diprediksi saat ini, apalagi kalau terkena hujan yang mendadak pasti sering membuat tubuh kita menjadi mudah terkena penyakit, salah satunya flu atau batuk pilek. Sekarang pun banyak penyembuhan alternatif yang bersifat terapi lebih dipilih masyarakat dikarenakan mudah, salah satunya terapi uap dengan Minyak Kayu Putih atau Minyak Ekaliptus.

Kandungan dalam Minyak Ekaliptus dan Minyak Kayu Putih terdapat zat yang disebut cineol. Menurut Hasil penelitian Maftuchah, Priskila Iris Christine, and M. Jamaluddin pada jurnal ber judul “The Effectiveness of Tea Tree Oil and Eucalyptus Oil Aromaterapy for Toddlers with Common Cold.” tentang khasiat cineole menjelaskan bahwa cineole memberikan efek mukolitik (mengencerkan dahak), bronchodilating (melegakan pernafasan), anti inflamasi dan menurunkan rata-rata eksaserbasi kasus paru obstruktif kronis dengan baik seperti pada kasus pasien dengan asma dan rhinosinusitis

Maka dari itu Minyak Kayu Putih dan Minyak Ekaliptus cocok untuk digunakan sebagai terapi uap Ketika sesak napas ringan atau batuk berdahak. Aroma dari Minyak Kayu Putih dan Minyak Ekaliptus yang segar dan khas juga dapat merangsang otak menjadi rileks. Semoga dengan informasi ini Sahabat Nature10 lebih siap ketika menghadapi musim pancaroba dan menangani gejala hidung tersumbat dengan terapi uap yang sangat praktis dan mudah. Dan jangan lupa sedia produk Nature10 dirumah kalian ya……..