pilek

Penyakit flu yang sering disebabkan oleh infeksi virus seringkali menimbulkan gejala yang sangat mengganggu. Untuk atasi penyakit flu ini sering kali kita meminum obat dari dokter atau obat yang sudah tersedia di apotek terdekat. Tapi ternyata ada beberapa cara alami untuk redakan atau menyembuhkan penyakit atau gejala dari flu ini. Mari kita simak apa saja cara alaminya.

Meminum cairan hangat atau minuman hangat ternyata sering dilakukan orang-orang untuk meredakan gejala flu. Selain melegakan hidung yang tersumbat, mengurangi dehidrasi dan membuat tenggrokan lebih nyaman. Banyak minuman seperti teh herbal dapat lebih efektif untuk meredakan gejala flu dari pada air hangat. Tetapi untuk lebih mudah didapatkan air mineral hangat jadi pilihan paling mudah. Kemudian selain minum minuman hangat, kita bisa juga mandi dengan air hangat. Untuk efeknya hampir sama dengan meminum air hangat tetapi lebih untuk seluruh tubuh. Dengan konsumsi makanan yang kaya akan vitamin c juga dapat membantu redakan dan atasi penyakit flu ini seperti jeruk, tomat, storberi, dan sayur hijau. Vitamin c berperan sebagai antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh ketika kita sedang flu.

Apabila flu masih berlanjut lebih baiknya kita pergi menemui dokter untuk diperiksa lebih lanjut. Artikel ini berusmber pada artikel yang berjudul “Obat Flu Alami yang Bisa Bantu Percepat Penyembuhan” yang terbit pada laman halodoc, yang terbit pada tahun 2024.