Pentingnya Cara untuk Atasi Bau pada Mulut
Bau Mulut yang tidak sedap memiliki nama lain yakni “halitosis”. Bau mulut sering kali membuat kurangnya percaya diri dan menggangu saat bersosial dan muncul rasa tidak nyaman. Ada beberapa faktor bau mulut tidak sedap yang sering terjadi karena masalah kesehatan gigi dan mulut. Selain itu beberapa faktor lain dapat memicu bau mulut tidak sedap seperti penyakit diabetes, gangguan hati, gangguan saluran pencernaan, sinusitis, dan mulut kering. Dari semua itu faktor yang mempengaruhi adalah kebersihan mulut. Penyebab lain bau mulut juga tergantung dengan pola hidup juga seperti berhenti merokok dan konsumsi alkohol dapat mengurangi bau mulut.
Berikut cara atau beberap tips agar tidak muncul bau mulut yang tidak sedap, salah satunya adalah jaga kebersihan mulut dan gigi. Minimal sikat gigi dua kali sehari dan menggunakan mouthwash yang tidak mengandung alkohol. Lebih sering mengonsumsi air mineral agar mulut tidak kering dan dehidrasi kemudian makan makanan yang berserat untuk menjaga metabolisme tubuh dan mencegah bau mulut dari proses pencernaan. Menggunakan produk penghilang atau penyegar nafas agar tidak bau mulut, lebih aman lagi menggunakan yang alami seperti daun sirih, cengkeh, kayu manis, dan daun pappermint. Dan yang terakhir rutin periksa kesehatan mulut dan gigi.
Artikel ini bersumber pada artikel yang berjudul “Perlu Tahu, Ini 6 Cara Ampuh Mengatasi Bau Mulut” yang terbit pada website halodoc yang ditinjau oleh dr. Rizal Fadli pada tahun 2024.
